Top latest Five स्ट्रॉबेरी से मिलने वाले आश्चर्यजनक लाभ Urban news

अगर आप स्ट्रॉबेरी नहीं खाते हैं तो हम आपको बता दें कि आपको यह स्वादिष्ट और सुपर बेनिफिशियल फूड अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए क्योंकि इसके कई फायदे हैं। आइए जानते हैं क्या हैं स्ट्रॉबेरी खाने के फायदे और कैसे करें इसे डाइट में शामिल-

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स्ट्रॉबेरी से हमें विटामिन सी मिलता है, जो हमारी आँखों के लिए बहुत अच्छा होता है.

स्ट्रॉबेरी कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है .इसमें पाया जाने वाला पेक्टिन एक प्रकार का घुलनशील फाइबर है जो शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है.

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यही नहीं स्ट्रॉबेरी में नाइट्रेट नामक तत्व होता है, जो हार्ट की सेहत को दुरुस्त रख सकता है. अगर दिल की बीमारियों से जूझ रहे हैं, तो एक हफ्ते में स्ट्रॉबेरी खाने check here से ही काफी अच्छे नतीजे देखने को मिल सकते हैं.

स्ट्रॉबेरी में दो आवश्यक तत्व होते हैं जो त्वचा की कई समस्याओं को दूर करते हैं। स्ट्रॉबेरी में मौजूद सैलिसिलिक एसिड और एलाजिक एसिड, हाइपरपिग्मेंटेशन, काले धब्बे, मुंहासे को ठीक करने में मदद करती है।

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लगभग दिल जैसी बनावट वाले स्ट्रॉबेरी फल को सबसे आकर्षक फल कहा जाना गलत नहीं होगा। चटक लाल रंग का दिखने वाला यह फल जितना स्वादिष्ट होता है, उतना ही सेहतमंद भी है। इसका रसदार खट्टा-मीठा स्वाद लोगों को बेहद भाता है। साथ ही इसकी खुशबू भी इसे दूसरे फलों से अलग बनाती है। स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम आपको स्ट्रॉबेरी खाने के फायदे और इसके खाने की विभिन्न तरीकों के बारे में बताएंगे।

स्ट्रॉबेरी जन्म दोष को दूर करने में असरदार होता है.

स्ट्रॉबेरी को नींबू के रस, मलाई, पपीता और मक्खन के साथ मिश्रित कर के चेहरे पर लगाने से आपके चेहरे पर से हल्के भूरे रंग के धब्बे दूर जाएंगें.